Kurs og aktiviteter for barselgruppa

Åpen møteplass Gravid+Barsel

Annenhver tirsdag er du varmt velkommen til Føderommet - enten du har baby i magen eller i armene.

Terskelen er lav, og du kan bli så kort eller lenge du vil.

Det er alltid minst én doula tilstede, så om du har ting du lurer på eller tenker på, slår vi gjerne av en prat.

Kurs i babymassasje

Babymassasje er en fantastisk måte å tilbringe tid med babyen på. I tillegg til å være veldig hyggelig har det en rekke positive effekter for babyen din.

I løpet av 1 time lærer dere ulike babymassasjestrøk som kan hjelpe mot kolikk og luftsmerter, gi bedre søvn og styrke tilknytningen mellom dere.

Passer fra nyfødt og frem til babyene blir mobile.

Kursholder: Doula Anette

Pris: 499,- per baby (for 3-8 babyer)

Mor & baby yoga

I Mor & baby yoga skaper vi rom for at mor og baby skal få en trygg og koselig tid sammen. Her er det kos, lek, sang og bevegelse - og ikke minst fullt fokus på hverandre uten andre forstyrrelser.

For mamma er dette en tilrettelagt praksis som kan støtte deg fysisk og emosjonelt gjennom overgangen til mammalivet. Vi tar oss tid til dype pust. Vi flyter gjennom myke og feminine bevegelser. Vi reetablerer kontakt med bekkenbunn og kjerne, motarbeider stivhet i nakke og rygg og åpner opp områder som belastes av bæring og statiske stillinger i småbarnstiden.  

Yoga for de aller minste kan støtte barnets motoriske og sosiale utvikling, øke kroppsbevissthet, stimulere fordøyelse, fremme søvn og styrke tilknytning til mamma gjennom bevisst nærvær og delt hvile.  

Her er alt lov; amming, flasking, kos, byssing, bleieskift og soving (for alle).  

Det er aldri for tidlig å introdusere barnet ditt for yoga - eller for sent for deg å starte.  

Passer fra mamma er klar etter fødsel.

Kursholder: Doula Trine

Pris: 1500,- for 1 time