Kurs og arrangementer

 

Vi tilbyr jevnlig ulike kurs og arrangementer, både for gravide, deg som prøver å bli gravid og deg som er i barsel eller småbarnsperioden. Finn et kurs som passer deg under her.

 

Til kalenderen

Pop-up workshop: mindfulness og meditasjon

28. februar

Finn indre balanse, ro, og økt bevissthet gjennom mindfulness og meditasjon. Workshopen vil gi deg praktiske verktøy og teknikker for å forbedre ditt mentale og emosjonelle velvære.

Les mer og meld deg på

Bli trygg i foreldrerollen

 

Bli trygg i rollen din som forelder og lær mer om det som virkelig betyr noe i denne viktige og sårbare fasen av livet!

Som forelder er det mange valg som skal tas, og her får dere den informasjonen dere trenger for at dere skal kunne ta de valgene som kjennes riktige for dere selv og barnet deres.

Les mer og bli med

Åpen møteplass

Gravid+Barsel

 

Annenhver tirsdag er du varmt velkommen til Føderommet - enten du har baby i magen eller i armene.

Kom som du er og møt andre i samme situasjon som deg, på et trivelig og varmt møtested.

Les mer

Fødselsforberedende parkurs 

 

Gjennom dette fødselsforberedende kurset får du verktøyene du trenger for å føle deg trygg i fødsel, og føde på dine egne premisser.


Birthing Class for Couples

Through this birthing class you gain the tools you need to feel safe to give birth on your own terms.

 

Les mer / read more
Gravide kvinner deltar på kurs i gravidyoga

Gravidyoga

 

I gravidyoga velger vi øvelser som styrker der det trengs, og mykner opp der vi har behov for det.

Vi bruker pust og affirmasjoner for å komme i kontakt med babyen, for å roe ned, og ikke minst for å komme i kontakt med den nye delen av deg - mammaen som også vokser fram samtidig som magen blir større.

Les mer og meld deg på
Gravide kvinner deltar på kurs i gravidyoga

Spinning Babies® fødselsforberedende kurs

 

Lær enkle øvelser for et mer komfortabelt svangerskap og en enklere fødsel. Spinning Babies® er en tilnærming til fødsel, som fokuserer på å balansere kroppen for å skape mest mulig plass til babyen i magen.


Spinning Babies® Birth Preparation Class

Learn basic techniques to give you more comfort in pregnancy and ease in birth. Spinning Babies® is an approach to birth that helps create balance in the body to create more room for the baby.

Les mer / read more

Women's circle

 

We say it takes a village to raise a child, but it also takes a village to hold the mother.

These circles are intended for women to come together and share in a safe space. Together we will create a sense of community in which we feel safe to come home to our true selves again. 

Read more and join
Gravide kvinner strekker hendene i sirkel med lilla blomster

Kurs i babymassasje

 

Babymassasje er en fantastisk måte å tilbringe tid med babyen på. I tillegg til å være veldig hyggelig har det en rekke positive effekter for babyen din.


Baby Massage Class

Baby massage is a wonderful way to spend time with your baby. It's really nice and also has a list of benefits for your baby.

 

Les mer / read more
En gruppe kvinner og babyene deres deltar på mor og baby yogakurs for barselgruppe

Kurs for barselgrupper

 

Vil du og barselgruppa di få mest mulig ut av tiden dere har sammen?

Hva med et kurs i babymassasje eller en liten serie med Mor&Baby yoga spesielt tilpasset deres gruppe?

 

Les mer
En gruppe kvinner og babyene deres deltar på mor og baby yogakurs for barselgruppe

Classes and Activities in English

 

At Føderommet we offer several classes and activities in English.

For example birthing classes and baby massage classes.

Our midwives and doulas are also happy to support you in English.

Read more

Kalender

Vi planlegger arrangementer et par måneder frem i tid.
Følg med når det dukker opp nye kurs og arrangementer.

Påmelding finner du under hver kategori lengre oppe på sida.

Vil du holde deg oppdatert på kurs og arrangementer på Føderommet? Klikk på det lille [+] tegnet nederst til høyre på kalenderen, og legg den til i din egen kalender.

Få e-post når noe skjer

 

Meld deg på e-postlista vår, så er du den første som får vite om det når vi legger til nye arrangementer.

Vi lover å ikke sende spam!