Gravidyoga
En lyttende, feminin praksis som passer både for deg som er helt ny til yoga og deg som er en dreven yogini. Yogalærer Trine støtter deg gjennom graviditet og barseltid.
Gravidyoga
I gravidyoga velger vi øvelser som styrker der det trengs, og mykner opp der vi har behov for det.
Gjennom nøye utvalgte posisjoner tøyer og balanserer vi ligamenter og bindevev som holder livmor på plass, for slik å optimalisere babyens posisjon i magen.
Vi bruker pust og affirmasjoner for å komme i kontakt med babyen, for å roe ned, og ikke minst for å komme i kontakt med den nye delen av deg - mammaen som også vokser fram samtidig som magen blir større.
Mandager 19:30-20:45
Drop-in: 350,-
Kurs (5 ganger): 1.499,-
Lærer: Trine
Oppstart neste kurs [kommer snart] - med forbehold om nok påmeldte.
"Med en ganske stiv kropp, tidlig bekkenløsning og en hektisk hverdag, så jeg fram til hver time gravidyoga med Trine.
Skånsom trening, lun atmosfære og rom for alle.
Jeg hadde nesten ingen erfaring med yoga fra før, men med en såpass dyktig instruktør har jeg blitt hektet"
Pernille
"Trine skapte et nydelig rom hvor jeg følte meg trygg.
Det var deilig å gjøre yoga tilpasset en gravid kropp, samtidig som vi fikk affirmasjoner og andre verktøy vi kunne bruke fra uke til uke. I tillegg var det masse tips og triks for fødsel og fødselsforberedelser.
Møtet med andre i samme situasjon var en bonus jeg ikke hadde regnet med jeg skulle sette så stor pris på.
Anbefales virkelig!”
1-1
Trine kommer hjem til deg og geleider deg gjennom akkurat den yogaen du trenger.
Pris: 1200,- for 1 time
Liten gruppe
Samle barselgruppa, venninnegjengen eller trillevenninnene til gravidyoga eller Mor&Baby yoga. Trine kommer dit dere møtes og legger opp en enkelt time eller en hel serie spesielt til dere.
Pris: 1500,- for 1 time
Møt din yogalærer
Skriv til oss
Har du spørsmål eller vil du bestille yoga 1-1 eller sammen med barselgruppa di?
Vi elsker å høre fra deg!
